Le portage physiologique, c’est bien plus qu’une simple manière de transporter son bébé : c’est un prolongement du lien, une continuité douce de la grossesse, un cocon qui rassure autant le bébé que le parent. Pour en profiter pleinement, quelques repères simples permettent de porter en toute sécurité.
Le principe du portage physiologique : A B C D E
A – Accroupi, agrippé
Les genoux doivent être plus hauts que le bassin, comme dans une position en « M ».
Cette posture naturelle respecte la physiologie du bébé et favorise un bon développement des hanches.
B – Bisous
La tête du bébé doit toujours être à hauteur de bisous : suffisamment près pour que le porteur puisse embrasser son front sans effort.
C’est un repère essentiel pour la sécurité respiratoire et le confort du porteur.
C – Contenu / Contact
Le bébé doit être bien maintenu contre le corps, grâce à un nouage ou un ajustement serré et uniforme. Un bon maintien évite l’affaissement et préserve le dos du bébé.
D – Dégagé
Le visage et le nez doivent rester parfaitement dégagés.
Aucune matière ne doit recouvrir les voies respiratoires.
E – Enroulé / Enveloppé
Le bébé adopte une posture enroulée, physiologique, proche de sa position naturelle en flexion. Le tissu l’enveloppe sans aucune zone lâche.
Les bienfaits du portage
Pour votre bébé :
- Apporte sécurité physique et émotionnelle
- Aide à réguler sa température
- Favorise une digestion plus sereine et un meilleur sommeil
- Stimule la mobilité et le développement moteur
Pour vous, le porteur :
- Préserve le dos et les épaules
- Renforce la confiance en soi dans son rôle de parent
- Peut prolonger l’allaitement
- Diminue le risque de dépression post-partum
- Permet de rester mobile tout en gardant bébé près de soi
Soutien du bébé selon son âge
- Nouveau-nés : prévoir 3 couches de tissu pour soutenir la tête.
- Plus grands : plus besoin de soutien quand ils tiennent leur tête.
Les positions possibles :
Portage ventral
- Verticale en assise profonde (cœur à cœur)
- Berceau
- Bouddha
Portage hanche
- Verticale en assise profonde (cœur à cœur)
Portage dos
- Verticale en assise profonde (cœur à cœur)
- Berceau
Les différents types de portage physiologique
Bandeaux peau-à-peau
- Idéals pour les tout-petits, même prématurés (>1 kg).
- Parfaits pour : câlins, allaitement, contact peau contre peau, mamans après césarienne.
- Reproduisent les sensations utérines (chaleur, odeur, voix).
- Utilisation à domicile jusqu’à 4–6 mois.
- Exemples : Orchestra, Néo peau à peau...
⚠️ Déplacements interdits : réservé au peau-à-peau statique.
Écharpes tissées
- Grand soutien pour le dos et les hanches
- Confortables et durables
- Nécessitent un bon réglage (serrage en 4 temps)
- De la naissance à 20 kg (jusqu’à environ 3 ans)
- Exemples : Storchenwiege, Babylonia bb-slen, didymos…
Écharpes tricotées extensibles
- Jersey : pour les tout-petits (3 à 9 mois)
- Coton-lycra : de la naissance à 14 kg (jusqu’à 15 mois)
- Très douces et enveloppantes : parfait pour débuter en douceur.
- Exemples : babylonia tricot-slen, cosy wrap, je porte mon bébé…
Slings & portages asymétriques
- De la naissance à 20 kg
- Très rapides à installer, idéals pour l’allaitement ou les petits trajets
- Un peu moins confortables pour des portages longs
- Exemples : Babylonia BB-sling, Néobulle, Storchenwiege...
Mei-taï / porte-bébé chinois
- Portage ventre, hanche, dos
- À privilégier : tissage sergé croisé + double nœud
- Léger, compact, agréable l’été
- Jusqu’à 15–20 kg
- Exemples : Naître autrement, Naturiou...
Préformés
- Portage ventre et dos
- Utilisables dès la naissance jusqu’à 18–20 kg
- Idéal à partir de 7–8 kg pour un confort optimal
- Exemples : Ergobaby, Manduca...
Conclusion : un geste simple, mille bienfaits
Le portage physiologique s’inscrit comme un outil précieux pour accompagner les premiers mois (et années) de l’enfant. En respectant quelques principes simples, il offre un environnement sécurisant pour le bébé et un confort réel pour le porteur.
Il favorise le développement moteur, émotionnel et physiologique du bébé, tout en soutenant la disponibilité, la mobilité et la confiance du parent.
Porter son bébé, c’est donc conjuguer proximité et praticité : une manière douce et efficace d’accompagner son enfant au quotidien.
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